当前位置:首页 > 运动养生 > 吃中药有助于减肥,不要碰白色的食物?听一听中医所说的话…

吃中药有助于减肥,不要碰白色的食物?听一听中医所说的话…

2025-04-23 19:55:59 [中医养生] 来源:上海宏赴

近年来,吃中越来越多的药有医人寻求中医的帮助,希望通过锻炼身体来更健康地摆脱肥胖。助于然而,减肥网上有一句话:“吃中药减肥时最好不要吃白食,不碰白色以免影响药效,物听导致减肥和功能障碍”。听中有这么严重吗?
白色食品的吃中大部分属性是冷的和冷的,胖的药有医人可以吃到看到体质!

吃中药有助于减肥,助于不要碰白色的减肥食物?听一听中医所说的话...

在中医五行理论中,与季节相对应,不碰白色五色养生,物听到了秋天,听中肺得到营养,吃中白被喂入肺中。因此,白色食物可以在秋天吃来滋养肺,而普通的白色食物是牛奶和卡利亚纳。花椰菜、萝卜、蘑菇、真菌、竹笋、冬瓜、莲藕、莲子、百合、椰子、山药、梨等具有益气入肺的特点,尤其适合秋季保持健康。然而,应该注意的是,吃白色食物滋润肺健康的做法适用于一般人群,肥胖者容易被踩在地雷上而误入歧途。
中医将脂肪体质大致分为“脾湿水肿型”、“气血亏虚型”、“肝郁气滞型”、“肝肾亏虚型”和“胃热痰瘀”五种类型。大多数白色蔬菜的性质都是冷的,不同的肥胖体质,对白色食品的限制程度也是松懈的。

吃白色食物滋润肺部、保持健康的做法只适用于普通人。容易发胖的人容易误踩地雷。

这4种易胖体质尽量忌口

中医说,脾湿水肿、气血虚弱的肥胖者,已经有寒气两虚的体质,如果他们经常再吃白食,很容易形成“寒上寒,虚上虚”的局面,减肥更是难上加难。因此,建议在平时或在使用中药时,尽量避免吃冷白的食物。为克服肥胖,脾湿水肿型常可饮“四神汤”、“脾湿”,而弱者可饮“黄芪枸杞茶”补气补血。
如果压力组肥胖,通常属于肝郁气滞型。经常摄入冷食会影响人体的空气循环,不利于减肥。除了减少冷饮白食的摄入外,多喝“玫瑰茶”,或睡前20分钟浸泡,具有放松、舒肝、调气、助减肥的作用。
而肝肾亏虚的肥胖者,常见于中老年人和熬夜,如果摄入白色冷食,会让本来已经很慢的新陈代谢变慢,长期不但难以瘦身,甚至可能发胖!这种体质的人应该完全不吃冷白食物。相反,他们应该“吃黑食物”,或随意滋养肝肾,夏天或炎热时吃松子和杏仁,冬天或寒冷时吃黑芝麻。核桃,腰果,滋补肝肾。应该注意,“自由裁量权”的标准因人而异。如果服用上述坚果种子后出现口干、口破、便秘,则表示“过量”,应减少用量!______

胃热痰瘀型体质,白食解热要“适量”!
对于那些容易出现胃热和痰瘀的人来说,他们的饮食习惯往往是喜欢干热的食物,如烧烤、辛辣油炸等。他们又渴又饿,又冷.原则上,他们可以吃适量的白色食物来调理,但他们仍然要注意“适量的食物”。为了避免暴饮暴食,形成冷热结合的体质,治疗和调理更多带刺!为了消除肥胖,这种体质的人应该首先避免吃辣、辣、辣的食物。

【健康小叮咛】:

中医将肥胖类型分很多种,症状表现各有不同,民众不要随意自行判断和对号入座。中医师建议,有减重需求的民众可先咨询专业中医师,确定个人体质后再处以合适的药物、针灸或耳穴等治疗,以免自己乱吃乱治而赔上健康,得不​​偿失。

(责任编辑:中医养生)

推荐文章
  • 打呼噜怎么治小窍门偏方大全,嘴含橘皮/吃葱白等5大妙招 — 神奇养生网

    打呼噜怎么治小窍门偏方大全,嘴含橘皮/吃葱白等5大妙招 — 神奇养生网 在睡觉的时候自己打呼噜,自己也是控制不住,想要一些简单的方法改善这样的情况,其实在民间也是有不少的偏方的,就比如说嘴含橘子皮或者是在睡前喝花椒水,帮助缓解打鼾的情况,在打呼噜怎么治小窍门偏方大全中,就 ...[详细]
  • 海蛇痹宁胶囊孕妇、小孩儿童能吃吗

    海蛇痹宁胶囊孕妇、小孩儿童能吃吗 【组成】海蛇(千品)、荆芥、防风、独活、桂枝、当归、川芎、羌活、威灵仙、秦艽、香附、防己、苍术、制川乌、地龙、延胡索、土鳖虫、甘草。【功用】祛风除湿,散寒止痛,活血通络。用于寒湿阻络和瘀血阻络型痹病。 ...[详细]
  • 莴笋的别名、保健功效作用

    莴笋的别名、保健功效作用 莴笋昧苦,性冷。有利五脏、通经脉、利气、强筋骨、通乳的功效。【别名】莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜等。!特点)莴笋是菊科莴苣属中以肉质嫩茎供食用的二年生草本植物。莴笋原产于亚洲西部及地中海沿岸,后传入我国。 ...[详细]
  • 金线吊乌龟的图片与功效

    金线吊乌龟的图片与功效 科属:防己科千金藤属。学名:Stephania dielsiana.别名:血散薯。金线吊乌龟形态:多年生落叶草藤本。茎细长,块根肥厚,扁圆形。叶纸质,三角状近圆形,基部微圆至近截平。花单性,雌雄异株, ...[详细]
  • 气血不足吃什么调理的又快又好,知道这七种食物足矣 — 养生百科网

    气血不足吃什么调理的又快又好,知道这七种食物足矣 — 养生百科网 气血不足是很多人都会出现的一种情况,特别容易出现在女性身上。气血不足的话,会让你比其他人看着更加的憔悴,皮肤也会变得更加干燥,会导致贫血、抵抗力差,还会有失眠手脚麻木等众多病症。所以气血不足需要积极调 ...[详细]
  • 他汀会升高血糖是真的吗?

    他汀会升高血糖是真的吗? 他汀的副作用主要有三类:肝脏损伤、肌肉损伤、升高血糖,他汀会升高血糖是真的。现有研究显示,长期应用他汀类药物治疗可能会轻度升高血糖,并增加新发糖尿病风险。基于大型临床研究资料,他汀治疗组患者新发糖尿病 ...[详细]
  • 李时珍认为莼有何功用?

    李时珍认为莼有何功用? 李时珍认为莼有何功用?莼像荇菜,浮在水上。采茎可以吃,花为黄白色,子为紫色。三月至八月,茎细得像钗股,呈黄赤色,短长随水的深浅而不等。味道甜美,整体柔软。九月至十月逐渐变硬。十一月长在泥中,变得粗短, ...[详细]
  • 降糖药物与二甲双胍联用,谁对胰岛素敏感性和β细胞功能改善能力最强?

    降糖药物与二甲双胍联用,谁对胰岛素敏感性和β细胞功能改善能力最强? 二甲双胍是控制高血糖的基础治疗药物。在无 GLP-1RA 或 SGLT2i 心肾保护强适应证的情况下,建议二甲双胍作为 2 型糖尿病的首选一线降糖药物,并一直保留在治疗方案中。临床中关于二甲双胍的联用 ...[详细]
  • 睡前一个动作暴瘦肚子,六种有氧运动快学起来 — 养生百科网

    睡前一个动作暴瘦肚子,六种有氧运动快学起来 — 养生百科网 减肥的方法多种多样,除了通过饮食方面减肥还可以通过运动来减肥。那么有没有睡前一个动作暴瘦肚子的方法,简单又快捷来告别肚子上的赘肉呢。这种方法当然是有的,只要坚持有氧运动就能让你轻松拥有完美腰部曲线啦! ...[详细]
  • 男人第一次成功秘籍

    男人第一次成功秘籍 一,调整心情,别搞得像没见过世面一样。二、不想喜当爹,安全措施要做好,三,卫生要做好,最好事前洗把澡,四、姿势,不要花里胡哨,你好她好大家好。禁忌,越猴急越快 ...[详细]
热点阅读