薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
秋季很容易上火，薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生，特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心，秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物，比如说菱角就是季利不错的选择，菱角如何食用呢，尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。
【薏仁红豆菱角粥】
【主料】
鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.糯米，季利薏仁，尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁
2.鲜菱角肉洗净切半。红豆
3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。
4.加盖选择营养饭--煮粥。
5.滴声提示后开盖，食用时可加少许白糖。
菱解也叫水栗子，可以用来熬粥，与薏仁、红豆搭配，菱角的鲜嫩，清甜鲜美，有除烦止渴、消肿利尿的功效，是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。多种维生素，如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦，可以有利尿止渴的作用，而且还可以有辅助减肥的效果呢，同时也可以有去湿气的作用，健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。
薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，具有丰富的蛋白质，而且比其他的食物都有营养，秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
相关文章：
栏目分类
最新文章
- 醋鳖甲的功效与作用及禁忌，美容养颜/提高免疫/滋阴补阳/强身健体 — 神奇养生网
- 蔓越莓的功效与作用，女性吃蔓越莓的4大好处(改善妇科病) — 神奇养生网
- 蔓越莓的功效与作用，女性吃蔓越莓的4大好处(改善妇科病) — 神奇养生网
- 让你10秒测出怀男孩和女孩，5个方法供大家参考 — 神奇养生网
- 肚脐眼里面的脏东西可以清理吗，可以但抠猛了小心引起脐炎 — 养生百科网
- 芋头发芽了还能不能吃，没有毒放心吃/腐烂的芋头不要吃 — 养生百科网
- 几个快速有效解酒清醒的小方法 — 神奇养生网
- 胃在什么位置图片，胃在左肋骨下及腹部中上区域 — 养生百科网
- 贡缎怎么洗 这样清洗寿命更长久 — 养生百科网
- 水光针的主要功效，保湿补水/美白/收缩毛孔/祛皱纹(附副作用) — 神奇养生网
热门文章